Amiben segíthetek
- Várandósság, kismama-táplálkozás
- PMOS, endometriózis
- Cukorbetegség, inzulinrezisztencia
- Emésztőrendszeri panaszok
- Testsúly-rendezés, sporttáplálkozás
Márfi Kinga
Dietetikus és sportdietetikus
Hiszem, hogy a táplálkozás nem diéta, hanem életmód. Segítek, hogy megtalálja az egyensúlyt az egészség, a jó közérzet és a mindennapok örömei között, tiltások és koplalás nélkül.
A várandósságra való felkészüléstől a sporttáplálkozásig, az inzulinrezisztenciától a tartós életmódváltásig, közösen megtaláljuk az Önhöz illő utat.
Ahogyan dolgozom
Egy szemlélet, ami Önért van
A tányéron túl
Nemcsak az számít, mi kerül a tányérra: a mozgás, az alvás és a hétköznapi szokások éppúgy alakítják a közérzetét.
Tiltólisták nélkül
Nálam nincs koplalás, nincs általános étrend és nincs bűntudat. Helyette tudatos, fenntartható választások, az Ön életéhez szabva.
Apró lépések, tartós eredmény
Nem gyorsan visszahízható fogyókúra, hanem olyan apró változások, amelyek tényleg beépülnek a hétköznapjaiba.
300+
megsegített ügyfél
250+
egyedi étrend
9+
év szakmai tapasztalat
Válasszon időpontot
Először a konzultáció típusát válassza ki — ezután elérhetővé válnak a szabad időpontok.
Válasszon konzultációt a fenti gombokkal.
—
HKSzCsPSzV
Válasszon napot
Válasszon egy napot a bal oldali naptárból.
Az első konzultációra kérjük, hozza magával:
- 3–6 hónapon belüli vérvételi eredményt
- 5 napos táplálkozási naplót (amelyben legalább 1 hétvégi nap is szerepel)
- orvosi leleteit, amennyiben rendelkezésre állnak
A közös munka menete
Így dolgozunk együtt
Átlátható, négy lépéses folyamat az első beszélgetéstől a tartós eredményekig.
-
1
Felmérés
Részletes konzultáció: életmód, célok, leletek és táplálkozási napló átbeszélése.
-
2
Személyre szabott terv
Az Önhöz illő, a mindennapokba beépíthető étrend és szokásrendszer kialakítása.
-
3
Közös megvalósítás
Apró, fenntartható lépések támogatással, motivációval, az életritmusához igazítva.
-
4
Nyomon követés
Rendszeres visszajelzés és finomhangolás, hogy az eredmény hosszú távon is megmaradjon.
Vélemények
Amit pácienseink mondanak rólunk
Büszkék vagyunk arra, hogy pácienseink elégedetten távoznak. Olvassa el valós Google véleményeiket.
Az étkezés nem büntetés és nem jutalom, hanem a mindennapi gondoskodás formája önmagunk iránt.
Bemutatkozás
Márfi Kinga vagyok, dietetikus és sportdietetikus. Alapdiplomámat 2017-ben szereztem a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán, majd szakmai tudásomat sportdietetikai szakirányú továbbképzéssel bővítettem, amelynek oklevelét 2023-ban, egykori alma materemben vehettem át. Már az egyetemre való jelentkezéskor is az emberek segítése volt a fő motivációm. Ez az elhivatottság a képzés évei alatt csak erősödött bennem. A dietetika számomra nem csupán szakma, hanem valódi hivatás.
Szakmai pályafutásom során több területen is értékes tapasztalatokat szereztem: dolgoztam a szállodaiparban, a közétkeztetésben és a magánegészségügyi ellátásban, számos különböző betegséggel is. Így széles körű rálátással rendelkezem a táplálkozás gyakorlati és klinikai vonatkozásaira egyaránt. 2020-ban nyitottam meg első magánrendelőmet Nagykanizsán.
Szemléletem
Munkám során holisztikus szemléletet képviselek: meggyőződésem, hogy az egészség megőrzésében és helyreállításában a táplálkozás mellett a mozgás, a lelki egyensúly, az életmódbeli szokások és az egyéni körülmények egyaránt fontos szerepet játszanak. A Non-diet szemléletet vallom, melynek alapja a megfelelő minőségű és mennyiségű táplálék bevitele. A hosszú távon is működőképes életmódváltást részesítem előnyben a tiltó, korlátozó diétákkal szemben. Kiemelten fontosnak tartom a prevenciót is, hiszen számos betegség kialakulása megelőzhető lenne a tudatosabb életmóddal.
Akiknek segítek
Hiszem, hogy minden ember egyedi és különleges, ezért a sikeres táplálkozási tanácsadás alapja a személyre szabott, komplex megközelítés. Kiemelt szakterületeim közé tartozik a várandósságra való felkészülés és a kismamák táplálkozási támogatása, a PMOS és az endometriózis étrendi kezelése, a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia étrendterápiája, a táplálékallergiák, a gyomor- és bélrendszeri panaszok, valamint a testsúlycsökkentés, testsúlynövelés és az életmódváltás dietetikai támogatása. Emellett állok bárki szolgálatára, aki dietetikushoz szeretne fordulni.
Szakmai közélet
A szakmai közéletben is aktívan részt veszek. Évek óta támogatom a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének munkáját, jelenleg második ciklusomat töltöm Zala vármegyei küldöttként. Emellett a Szövetség vezetőségi tagjaként, a Kommunikációs bizottságban is hozzájárulok a szakma fejlődéséhez és a hiteles szakmai kommunikáció erősítéséhez.
A célom Önnel
Hiszek abban, hogy a tartós eredmények nem a szélsőséges diétákból vagy a gyors megoldásokból születnek, hanem a tudatos, fokozatos és fenntartható életmódbeli változtatásokból. Dietetikusként abban szeretnék segíteni, hogy megtalálja azt az utat, amely hosszú távon is összeegyeztethető az életével, céljaival és egészségével.
„Nem koplalni kell, hanem egészségesen táplálkozni!"
Szakterületek:
- Várandósságra felkészülés, kismamák táplálkozása
- PMOS és endometriózis
- Cukorbetegség és inzulinrezisztencia
- Táplálékallergiák
- Gyomor- és bélrendszeri panaszok
- Testsúlycsökkentés és -növelés
- Életmódváltás, prevenció
- Sporttáplálkozás
Tagságaim:
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ), küldöttgyűlési tag, Zala vármegye
- Magyar Táplálkozástudományi Társaság
- Magyar Elhízástudományi Társaság
- Magyar Diabetes Társaság
+36 70 772 7619